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冬季养生宜养什么(一)

   冬天是四季之中最难熬的季节,不仅人类害怕寒冷,很多动物也因此冬眠,鸟类还因为怕冷而南飞。冬季一定要注意养生,否则很容易冷到生病。那么,怎么做才能健康地度过寒冷的冬天呢?冬季养生宜养什么呢?下面我便来告诉你。

   冬季养生宜养什??

  1.保暖

   冬季天气寒冷,寒气逼人。因此,冬天养生的首要事情便是保暖。保暖除了要多穿衣服之外,还要多喝热水,适当地也可以喝一点姜茶。如果脚冷到睡不着觉的话,睡前可先用热水泡脚。

 

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