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清明节,如何才能正确应对和走出哀伤呢?(二)
    表达哀伤。适度表达哀伤有利于哀伤情绪的逐渐平复,流泪、悲痛不是懦弱的表现,和是否坚强无关。一个小男孩的父亲因地震去世,男孩崩溃大哭,被所谓的心理医生阻止:“你不能哭,这样爸爸在天国会不高兴的。”这样显然不利于孩子哀伤情绪的顺利表达和心理创伤的修复。也可以通过写日记、种植纪念树、叠纸鹤登高放飞等方式来表达对逝者的情感和怀念。
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