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“三伏天”注意下面这三点很重要

1、姜枣膏:俗话说冬吃萝卜夏吃姜,在三伏天的这段时间,每天早上10点前,最迟不要超过12点,每天一杯姜枣茶,是能够帮助我们驱寒祛湿暖宫暖身的效果的。

2、泡脚:在三伏天这段日子,每天晚上9点左右,用艾叶,或者生姜煮水泡脚,可以驱寒暖宫,祛湿排毒!

3、养好脾胃:注意在这段日子不要吃冷饮和冰淇淋,不然很容易因为脾胃寒凉导致血瘀宫寒痛经等问题。

如果三伏天做到以上几点,能明显感觉到在冬天痛经会缓解很多,手脚温暖、不再冰冷。最最重要的一点是,当你坚持这三个防寒习惯,虚胖或湿胖的姐妹,还能够瘦一大圈!

 

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