您好,欢迎来到西峡县人民医院!
            更多动态>>
老年医学科8月1日将..  
西峡县人民医院网络文..  
没有肝炎的未来--我..  
医者仁心大爱无疆 关..  
【“护士到家”故事九..  
             
              更多>>
心胸肿瘤外科
产科二
骨科一区
眼科/耳鼻咽喉科
感染性疾病科
急诊科
神经内科一区
呼吸科
普外科
医学检验中心
超声科
            
 
地  址:西峡县建设东路376号
网  址:www.xxrmyy.net
电  话:0377-69679809
传  真:0377-69662262
急救电话:0377-69691111
冬季养生小窍门

养阴注意多喝水

干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。

虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水,但是在不口渴的情况下,一次性饮用大量的水,违反生理需求,就会造成反效果,水分超越身体必要量,细胞中水分含量上升膨胀,最坏的结果会引起“水中毒”,危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节,正常情况下,每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。

西峡县人民医院 版权所有 Copyright © 2019

地址:西峡县健康路100号   网址:www.xxrmyy.net  急救电话:0377-69691111

电话:0377-69679809  传真:0377-69662262

豫ICP备18036425号 豫公网安备 41132302000155号