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【骨质疏松症的预防和治疗】

基础措施:
一、调整生活方式:
★ 饮食应高钙,低盐,适量蛋白
★ 适当户外活动,增加日照
★ 避免嗜烟,酗酒、咖啡、高碳酸饮料
★ 慎用影响骨代谢的药物
★ 防止跌倒
二、骨健康基础补充剂:
★ 钙剂:推荐剂量(成人每日元素钙800mg,绝经后及老年人每日元素钙1000mg)。我国老年人每天需要补充600mg左右元素钙。
★ 维生素D:推荐剂量:成人每日5ug(200IU),老年人每日10-20ug(400-800IU)。

药物治疗:
一、抗骨吸收药物
★ 二膦酸盐:是目前增加骨量、预防骨折疗效最确切的药物。
★ 降钙素:具备中枢性镇痛作用,具有一定的增加骨量和预防椎体骨折的作用。
★ 雌激素和选择性雌激素受体调节剂:均能有效增加骨量,减少骨质疏松性骨折的发生,主要用于小于60岁的绝经后妇女。
二、促进骨形成药物
甲状旁腺激素可以促进骨形成,增加骨量,预防骨折的发生。
三、中医中药治疗
如骨疏康等对增加骨量具有一定的作用。

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